Все мы хотим быть счастливыми и успешными. Как добавить позитива в свою жизнь, сделать ее более интересной и насыщенной?
К вашему вниманию – 7 советов на английском языке:
- Stop telling people, including yourself, that you’re tired
Перестаньте говорить людям, включая себя, что вы устали.
Сколько не говори о своей усталости, дел от этого не поубавится. Более того, ухудшится самочувствие и настроение из-за эффекта «самовнушения». По большому счету, никому нет дела до вашей усталости – начальник требует выполненной работы, детям нужна забота независимо от обстоятельств.
- Stop Watching the News
Перестаньте смотреть новости
Безусловно, нужно быть в курсе событий в мире, но не стоит увлекаться телевизионными новостями. Обратите внимание, что большей частью показывают негативные сюжеты – кризис, катастрофы, волнения. Вот и остается от просмотра испорченное настроение, озабоченность, взволнованность. Перестаньте беспокоиться о том, на что не можете повлиять.
- Stop Wasting Your Vehicle Time
Прекратите тратить даром свое время проезда в транспорте
Время, проводимое в транспорте, можно проводить с большой пользой. Не просто слушать радио и музыку, а изучать иностранный язык, например. Или прослушивать аудиокниги, лекции и семинары на интересные темы.
- Stop Trying to Be Everything to Everybody
Прекратите попытки быть всем для всех
Невозможно абсолютно всем нравиться и быть для всех хорошим. Да и не нужно подстраиваться под каждого. Просто будьте самим собой.
- Stop Waiting to Ask Others for Forgiveness
Не ждите, чтобы попросить прощения
Если есть человек, с которым вы поссорились, то огромный груз упадет с ваших плеч, когда просто подойдете к нему и попросите прощения.
- Stop Waiting to Tell Those You Most Care About How Much You Love Them
Не забывайте говорить о своих чувствах людям, которые вам больше всего дороги
- Stop Saying You’ll Start Eating Healthy and Losing Weight
Перестаньте говорить о том, что вы начнете правильно питаться и похудеете
От слов еще никто не похудел :). Переходите от слов к делу, не занимайтесь пустословием. Это касается не только «правильного питания», а и многих других наших «обещаний» («Брошу курить с понедельника…», «Буду делать зарядку с 1 числа…» и т.п.).
Be positive! Будьте позитивными!
Юлия Возовикова